PRÍPRAVA PREDŠKOLÁKOV
Každý škôlkar raz opustí brány škôlky a začne písať ďalšiu etapu svojho života a prekročí školskú bránu, kde už pri vstupe – počas zápisu / apríl / - si panie učiteľky overia jeho schopnosti, zručnosti a celkovú pripravenosť pre vstup do školy. Deti sa na tento deň pripravujú postupne počas celého pobytu v materskej škole, ale v predškolskom veku všetci veľmi spozornieme a chceme, aby sa každé dieťatko ukázalo v tom najlepšom svetle.
Je dobré už v materskej škole do aktivít zaradiť aj nordic walking. Keďže som učiteľkou pre primárne vzdelávanie, presne viem, čo všetko by mal každý budúci prváčik zvládnuť.
Prečo NW pre predškolákov ?
Nordic Walking - severská chôdza - je skvelá ozdravno – pohybová aktivita pre všetkých bez určenia veku. Bežná chôdza je tá najprirodzenejšia aktivita, ktorá keď sa doladí paličkami a správnou technikou, vie byť veľmi prospešná pre každého. Tak prečo nezačať práve v materskej škole?
NW pomáha :
- deťom pri odstraňovaní porúch učenia – po nástupe do prvej triedy / ale pozorná pani učiteľka si všimne aj skôr / sa začnú postupne odhaľovať problémy, ktoré nás upozornia na to, či s niektorými týmito poruchami dieťa bojuje - pri súčasnej práci opačnej ruky a opačnej nohy podporuje prepájanie pravej a ľavej hemisféry a ich funkciu - NW je preto veľmi nápomocný, lebo posilňuje obe hemisféry naraz a pri tréningu nám umožní odpozorovať, ako to u ktorého dieťatka funguje.
- pri liečbe astmy , alergií a zlepšení celkovej imunity – najmä čo sa týka imunity, kým si deti zvyknú na nový kolektív. NW je aktivita, ktorú vykonávame za každého počasia, telo sa počasiu prispôsobuje a tým sa zvyšuje odolnosť voči nachladnutiu, či prepadnutiu kolektívnym chorobám. Keďže sa hýbeme pravidelne, sme na vzduchu, pri pohybe sa vyplavujú endorfíny, máme výbornú náladu, tým je v pohode aj naša psychika a samozrejme posilnený celkový imunitný systém. Čo je pre deti nesmierne dôležité.
- precvičovanie jemnej motoriky – kreslenie, maľovanie a prvé čiary sú aktivity, ktoré sprevádzajú prváka od začiatku nástupu do školy a pribudne písanie - pri správnej technike, pracuje neustále celá ruka – striedavo chytá a vypúšťa rúčku paličky, ktorá vďaka špeciálnemu pútku nevypadne. Okrem toho rôzne špeciálne cvičenia zamerané na chytanie a hádzanie – to všetko podporuje správne držanie písacích potrieb, držanie nožníc, samotné uvoľňovanie ruky, či celej paže pred písaním / správnu techniku sa deti učia postupne /.
- precvičovanie hrubej motoriky – moderný nordic walking je aj množstvo hier, súťaží a samozrejme cvičení, pri ktorých deti skáču, behajú, preliezajú, čím precvičujú koordináciu celého tela a orientáciu v priestore / pojmy vpravo, vľavo, popod, cez, poradie .../
A v neposlednom rade je chôdza RYTMUS – rytmus je všade okolo nás – čítame texty, básničky, riekanky, spievame, počítame, tlieskame – to všetko tu je a podporuje pamäť a logické myslenie. Preto je aj voľba tejto prirodzenej aktivity so zdravotnými benefitmi - nordic walking - vhodná aj pre predškolákov.
Tak snáď pre toto všetko je NW pre deti ako stvorený :-)
Deti 3 - 4 roky - ďobky :)
Deti 5-6 roční - veľkáči :)